【HSPさん専用】生きづらいを解消する会議

2020.08.12

こんにちはHSPのヤマジです。

この記事では、僕が主催している「【HSPさん専用】の生きづらいを解消する会議」についてわかりやすく説明していこうと思います。

そもそも「【HSPさん専用】生きづらいを解消する会議」とは？

「生きづらさを解消する会議」は一言で言うと、
「生きづらい世の中に立ち向かうための『知恵』と『仲間』『スキル』を身につける会議」になります。

 

生きづらさを解消する知恵が１つしかない人と、１０個も持っている人とでは生きづらさの感じ方が全然違います。

また仲間もそうです。HSPの仲間がたくさんいることで、いろんな角度の視点と知恵、そして勇気をもらえることになります。

「生きづらいを解消する会議」はこんな方にオススメ！

結論から言うと僕の会議はこんな方にオススメです！

✔︎ HSP独特の生きづらさを解消する術を知りたい方！
✔︎一緒に生きづらい世の中に立ち向かう仲間を作りたい方！
✔︎自分の学んできたことをアウトプットしたい方！
✔︎HSPの強みを活用していきたい方！

なぜ上記の方にオススメなのか順を追って説明いたします！

「生きづらいを解消する会議」の概要

HSP会議では主に
「各会議のテーマであるHSPの本を読んで学んだことを発表し合う会」になります。
本の学びを発表する目的としましても２つあります。
①同じ本をいろんな視点で学べることができ、新しい発見を促すこと。
②人前で発表する経験を積み、説明スキルを磨くこと。
です。
では簡単に説明していきます。

①同じ本をいろんな視点で学べることができ、新しい発見を促すこと。

同じ世界でも東京タワーの頂上から見る景色と、東京タワーの１Fから見る景色では全然世界の見え方が違います。
本も同じで、同じ本だとしても読む人が違えば、学びも十人十色。同じ本をいろんな角度で見ていくことで、新しい学びが発見されます。

『なるほど！そういう風に捉えたか！』『そこは見落としていたな！』『なんだそういう考え方すれば、この本めっちゃいい本じゃん』こういった経験を増やしていくことで、本の読み方が全然変わっていきます。

僕は、物事をいろんな角度で見るスキルを磨くことは、コミニュケーションの仕方も変わってくると考えています。

②人前で発表する経験を積み、説明スキルを磨くこと。

僕の生きづらさを解消するスキルの１つとして、『説明力』があればだいぶ生きやすくなるのではないかと考えています。

僕自身、説明がとても下手です。よく人に『日本語下手』『何言いたいかわからない』と言われます。そして今現在苦戦中です（汗）。

伝えたいのに伝わらないのは、異国の世界で過ごしている生きづらさに似ています。

僕はこの会議で、人前で自分の考えを伝える練習の場として参加された皆さんと一緒に説明スキルを磨いていけたらなと思っております。

「生きづらいを解消する会議」の具体的な流れ

会議の全体の流れについて説明いたします。

会議の流れは大きく分けて５つです。

・会議内容説明
・本の学び発表
・フリータイム
・感想&学びの振り返り
・感想メールの提出（自由）
では１つずつ詳しく説明していきます。

会議内容説明

主に「HSPの生きづらさを解消する会議」の目的について話します。

・会議の目的
・会議の実施内容

・本の学び発表

会議のテーマである本の学びについて発表します。
第６回のテーマの本は『繊細さんの幸せリスト』になります。
以下プレゼン内容で学びを発表していくスタイルになります。

 

１枚目：自己紹介
・ニックネーム
・お仕事
・HSPの本で支えになっている本
・HSPの特徴で好きなところ
・HSPの特徴で悩んでいること
・最近あったいい話

 

２枚目：印象に残った箇所


３枚目：印象に残った箇所から学んだこと

４枚目：学びからの具体的アクション

５枚目：具体的アクションやることで変化すること

５枚の資料を使って発表していく形になります。
お手数ですが参加された方々は発表資料の作成のほどよろしくお願いいたします。

フリータイム

話したいことを話すことと聞いてくれることは、ストレスの発散にもなります。

 例えば
・HSP悩みの共有
・HSPにオススメしたい作品
・HSPにオススメのストレス解消法
・みんなの考えを聞きたい議題
などなど好きなことを思う存分話してください！

感想&学びの振り返り「アウトプットは最大のインプット」

ノウハウコレクター脱却のための、学びのアウトプットの時間です。

例えば
「明日から、朝の瞑想を５分間取り入れてみます！」
などなど

学んだことを自分の言葉でアウトプットすることで、理解がとても深まります。

また明日から実施する生きづらさ解消の術を宣言することで、自分の生活習慣にもいち早く落とし込めます。

感想メールの提出（自由）

会議の感想、アウトプットをメールで送っていただける嬉しいです。

会議が終了した翌日中に僕から参加のお礼メール&会議内容を簡単にまとめたものを送らせていただきます。

それに対して、感想メールを送っていただくととても喜びますので気が向いたら何卒返信のほどよろしくお願いします笑

過去開催した会議の振り返りはこちら

過去に開催した会議の内容について振り返っております。

第１回繊細さん（HSPさん）の生きやすさ会議の振り返りはこちら
第2回繊細さん（HSPさん）の生きづらさ解消会議の振り返りはこちら
第３回繊細さん（HSPさん）の生きづらさ解消会議の振り返りはこちら

生きづらさ解消会議参加者の感想

実際に生きづらさ解消会議に参加されたからいただいた感想になります。

感想（動画ver）

第１回生きづらさ会議参加者の感想

感想（メールver)

第１回参加者　Mさん

Mさんからいただいたメール

第１回　参加者Tさん

Tさんからいただいたメール

 

第2回参加者感想ツイート

次回開催は9月26日（土）です！！

次回の開催は９月26日（土）の２０：００〜２２：００を予定しております。

GoogleMeetで行います。

 

また当分の間、無料で開催しようと思います（支払いの設定がまだわからないため汗）その代わり、会議内容の録音と音声公開OKな方が参加していただけると嬉しいです。

生きづらさ解消会議の参加はこちらから申し込みください！

皆様にお会いできることを楽しみにしております！！
またこの記事に関する質問、感想、お問い合わせはこちらからして頂ければ、24時間以内に確認させて頂きます。引き続きよろしくお願いします！

それではまた。HSPヤマジ

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